Te ayudo
a pasar de noches interminables
a noches más descansadas,
sin dejar a tu peque llorar ni forzar procesos.
Especialista certificada en sueño infantil respetuoso y crianza consciente.
Soy Cristina DR, fundadora de Real Sleep.
Cuando hablamos de sueño infantil, no me gustan las fórmulas universales ni las estrategias que sirven para todo el mundo.
Rechazo por completo los métodos que implican dejar llorar o usar cronómetros, porque lo más importante para mí es el desarrollo neurobiológico de tu bebé y vuestro vínculo.
Te guío con un mapa claro, con pasos estructurales y adaptados a tu familia, porque sé que cada peque tiene su propio ritmo y cada familia unas necesidades distintas.
Mi misión es que llegues a noches más sostenibles y dejes atrás el agotamiento
Beneficios de trabajar el sueño infantil respetuoso y crianza consciente
Mejora el sueño de todos
No sólo tu bebé reduce despartares, vosotros tambień recuperáis las horas de sueño que tanto echáis de menos.
Entiende lo que necesita tu bebé
A través de mi método Balance, os acompaño a interpretar señales, rutinas y cambios evolutivos de tu hijo.
Una crianza con menos estrés
Sentirte acompañada en el proceso y dejar de dudar sobre si lo que haces es correcto o no.
Vínculo seguro
Cuando acompañas el sueño de tu bebé con presencia, respeto y cariño, construyes una relación más sólida y segura.
¡Familias felices y descansadas!
Estábamos agotados, sin dormir bien desde hacía más de un año. Habíamos leído de todo, pero nada encajaba con nuestra manera de criar a Martín. El acompañamiento fue como un abrazo. Sin presión, con realismo y con propuestas que sí tenían en cuenta cómo es Martín. Ahora las noches son mucho más llevaderas, y nosotros también nos sentimos más unidos.
Dani y Paula
Familia de Martín, 14 meses
Estaba súper cansada, estaba súper irritable, nerviosa y bueno, me pusieron en contacto con Cris, que nos fue acompañando de forma súper respetuosa durante todo el proceso de asesoría. Empezamos a notar mejoría, Leo durmió la primera noche del tirón en su cuna y la verdad es que desde entonces no ha parado. A lo mejor se despierta una vez por la noche, pero luego sigue durmiendo
María V.
Mamá de Leo, 9 meses
Gracias a Cristina, hemos pasado de noches interminables a disfrutar de un sueño tranquilo en familia. Su acompañamiento ha sido respetuoso, humano y muy efectivo.
Lucía
Mamá de Mateo, 11 meses
No sabíamos que era posible ayudar a nuestro bebé sin dejarle llorar. Ahora dormimos todos mucho mejor y entendemos mucho más sus necesidades.
Paula y Carlos
Familia de Noah, 9 meses
Las noches eran un drama. Solo con decirle que tocaba dormir, nuestra hija empezaba a llorar o a buscar mil excusas. Habíamos intentado de todo, pero la tensión iba en aumento. La idea de pasarla a su cama nos daba pánico, porque ya nos costaba bastante incluso durmiendo con nosotros. Encontramos a Cris casi por casualidad, pero su manera de explicarlo todo y de acompañarnos marcó un antes y un después. Nos dio claridad, pequeñas acciones para aplicar sin agobios, y sobre todo nos ayudó a cambiar la energía con la que llegábamos a ese momento del día. El paso a su cama fue suave, sin imposiciones. Ahora ella sabe que seguimos ahí pero también va ganando seguridad. Nunca pensé que podríamos hablar de «ritual bonito» antes de dormir, pero aquí estamos. Gracias Cris! por tanta escucha, calma y sentido común.
Irene
Mamá de Marta, 12 meses
Estámos muy contentos con los resultados! Cuando te contactamos llegamos agotados sin entender por qué nuestro hijo se despertaba tantas veces o por qué nos costaba tanto dormirlo. Desde el primer momento nos sentimos escuchados, sin juzgar y eso fue un alivio enorme. Con tu acompañamiento hemos aprendido a ajustar rutinas y hábitos sin forzar, poco a poco las noches empezaron a mejorar. No solo dormimos más, también estamos más tranquilos y seguros como familia. Cris tienes una mezcla perfecta entre profesionalidad y humanidad. Siempre cercana, disponible y con una mirada que respeta muchísimo a los niños.. y a sus padres. Solo podemos darle las gracias por guiarnos desde el respeto y el cariño. ¡Muchas gracias!
Álvaro
Papá de Lucas, 7 meses
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FAQ
1-¿Las asesorías son online?
Sí, acompañamos a familias de cualquier lugar a través de sesiones online personalizadas.
2-¿En qué se basa el enfoque de Real Sleep?
En metodologías basadas en el respeto al desarrollo infantil, el vínculo y el bienestar emocional de toda la familia.
3-¿Necesito un programa completo o puedo empezar por una sesión puntual?
Puedes empezar por una sesión diagnóstica o directamente por el programa que mejor se adapte a tus necesidades.
