¿Para quién es?
Si vuestro peque tiene entre 6 meses y 6 años y el descanso en casa se ha vuelto difícil (muchos despertares, conciliaciones largas o situaciones que ya no sabéis muy bien cómo gestionar), podemos valorar vuestro caso con calma. En la sesión de valoración inicial gratuita veremos qué está ocurriendo, qué os gustaría conseguir y si Balance encaja con vuestro momento familiar.
Método Balance
100% adaptado a tu familia. 200% respetuoso con:
Desarrollo emocional y físico del peque
Cada peque tiene su propio ritmo, y respetarlo es la base para que el descanso llegue de forma natural.
Lactancia materna
La lactancia es mucho más que alimento: es contacto, calma y vínculo. Impacta directamente en la forma en que tu bebé se autorregula.
Vínculo y contacto físico
Los brazos, las caricias, el colecho o el simple hecho de estar cerca son necesidades reales que ayudan a tu bebé a sentirse seguro.
Estructuras y dinámicas familiares
El sueño de tu hijo también está conectado con el vuestro: los horarios laborales, la llegada de un hermano, cómo os organizáis en casa…
¿Qué conseguimos en estas 8 semanas?
- Reducir despertares (o que estos duren menos tiempo)
- Menor tiempo en la rutina para irse a dormir
- Saber cómo organizar y reajustar sus siestas y noches
- Herramientas para gestionar distintas situaciones con el peque: pasar a dormir en su habitación, conseguir que duerma en su cama o cuna, que deje de necesitar los brazos o pecho o bibe como única forma para dormirse, que papá/mamá pueda acompañarle también a dormir tanto en siestas como al inicio de la noche, poder dejar de utilizar la pelota de pilates (fitball), adquirir recursos para ayudarle a bajar las revoluciones antes del momento de descanso, etc.
Lo que cuentan las familias
Mejora del descanso de todos
"Ahora descansamos mucho mejor por la noche y tenemos mucha más energía por el día."
Autocuidado de mamá
"Sí, cuando preguntabas sobre cómo podía descansar yo y me dabas estrategias para mi regulación emocional y no solo para el bebé."
Claridad
"El diario de sueño ha sido muy esclarecedor, al ver realmente por escrito el sueño que estaba teniendo el bebé y cómo iba mejorando."
Formato y duración
Online · 8 semanas de acompañamiento · Para bebés y niños/as de 6 meses a 6 años
Mapa de actuación
Primeros pasos
Unos días antes de la primera sesión para el plan de sueño, recibiréis formularios iniciales, pre-diario de sueño y accesos a vuestra carpeta privada.
Sesión inicial
Consulta online de 45-60 min para presentar el Plan de Sueño ajustado a vuestros objetivos realistas.
Autocuidado Balance
Consulta para facilitar herramientas de regulación y autocuidado realistas, buscando generar un espacio para volver a la calma en relación al sueño y su acompañamiento.
Objetivos y seguimiento
5 videollamadas de control durante 8 semanas para revisar los pasos hacia vuestros objetivos.
¿Hablamos? Aquí tienes tu sesión gratis.
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